筑前煮の煮汁×おからの画像

Description

筑前煮の煮汁を残さず活用!ヘルシーでおいしく経済的なレシピです。

材料 (5~6人分)

250g
筑前煮の煮汁
200cc
1/2本
ブナシメジなどのキノコ
1/2株
10cm
1~2枚
竹の子、こんにゃく、豚肉、ピーマンなど
適宜好みに応じて

作り方

  1. 1

    材料はみじん切りまたは千切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油少々を熱し、材料を炒める。

  3. 3

    筑前煮の煮汁を加えて煮立てて数分煮る。

  4. 4

    おからを加えて混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

おからの水分により煮汁の量は調整してください。味が薄いときは、ダシや麺つゆを加え、味見をしながら調整します。たくさん作って冷凍保存できるので便利です。

このレシピの生い立ち

筑前煮の煮汁が残ってもったいなかったのを活用しました。味がしみこんでいるのでおからもおいしくいただけます。
レシピID : 2076599 公開日 : 13/01/07 更新日 : 13/01/07

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