ヨーグルトで♡キャベツとりんごのサラダ★

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Description

大人も子供も食べやすいサラダです☆
ヨーグルトとりんごで目指せ腸内美人♡

材料 (2〜3人分)

1/4個
1/4個
好きなだけ
蜂蜜
お好みで
お塩
少量

作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにして、塩を振るって水が出て来るまで置いておく。

  2. 2

    リンゴは、いちょう切りにして、塩水につける。(皮付きのままの方が、色味が綺麗♡)

  3. 3

    キャベツの水気を手でしっかり絞り、リンゴも水気を取る。

  4. 4

    キャベツとリンゴを合わせ、レーズンとヨーグルト、お好みでハチミツを加えて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

キャベツを水気はしっかり切るといいです。
我が家はプレーンヨーグルトを使用して、ハチミツで甘みを加えています。

このレシピの生い立ち

こんな給食が出てきた気がして、食べたくなりました。
なんとなく勘で作ったら「これやーん」って嬉しくなりました♡
レシピID : 2083524 公開日 : 13/01/14 更新日 : 13/01/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (16人)
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mocovi
腸にも肌にも良いレシピ感謝です♡美味しく頂きました^_^

ありがとうございます♥彩りも素敵です!

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miriann
ブラックペッパーで、更に上品なサラダに٩(*ゝڡ◕๑)うっまぁ〜

ブラックペッパー、私もやってみます(^_^)

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ララ♡メロディ
うっかりリンゴの皮剥いちゃいましたが、美味しく頂けました(^^)

つくれぽありがとうございます♡とても美味しそう!

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kazoomdub
ヨーグルトと良く合ってとっても美味しかったです!また作ります。

とっても綺麗です(^ ^)つくれぽありがとうございます。