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切干大根を水でよく洗い耐熱ボウルに入れ浸るぐらいの水を加えそのままレンジで2分加熱する。
荒熱をとって水をきりざく切りにする。かにかまは細く裂く。グリーンピースは解答して水けをきる。
卵は溶きほぐしてグリーンピースと塩とこしょうを加えて混ぜる。
フライパンに油を熱してかkにかまと切干大根を入れて炒める。卵液を入れて混ぜ半熟に固まったらお皿を使って裏返して焼く。
器に盛り付けフライパンをさっと拭きあんの材料を入れて火にかける。ふつふつしてきたら水溶き片栗粉をいれて卵にかける。