グラノラ★乳・卵不使用の画像

Description

食物繊維たっぷりのオートミールが手軽なヘルシースイーツに変身!

材料

30g
メープルシロップ
25g
油(クセのないもの)
25g
1つまみ
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    材料をすべてボールに入れます。豆乳は調整しながら入れてください。

  2. 2

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    シートをひいた天板に1、を広げるように入れます。

  3. 3

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    オーブンに入れて焼きます(200℃20分)★予熱無し
    時間は目安です。焦げ目がついてカリカリになるまで焼けたら完成です。

  4. 4

    写真

    ケーキやクリームとも相性抜群です。

コツ・ポイント

予熱いらずのお手軽スイーツ。ボールではなく、ビニ袋でも作れます。3、までは前日に作り置きもできます。4、ではいただく直前にかけるとカリカリ食感が楽しめます。メープルシロップはハチミツでも代用できます(分量は同量)。

このレシピの生い立ち

キーワードは
・普段の子供用おやつ
・手軽
・ヘルシー
焼き上げてから、お好みのドライフルーツを混ぜてもおいしいです。いっぱい作っておいて、子供だけでなく、大人も小腹が空いたときに食べてます^^
レシピID : 2093186 公開日 : 13/01/24 更新日 : 13/01/24

このレシピの作者

発酵家族
3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。
クックパッドアンバサダー2021
HP→ http://epoch-hakko.net/
youtube➡https://www.youtube.com/channel/UC4DZvwQCt_Scic3Gw_UZI9A

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オートミール大好き一歳息子にも大好評☆簡単美味しいヘルシー‼感謝

つくレポありがとうございます!!お通じがよくなると思います♪