野菜たっぷり 旬の真鱈のホイル焼き

野菜たっぷり 旬の真鱈のホイル焼きの画像

Description

旬の真鱈に野菜を乗せた美味しホイル焼きです♪

材料 (2人分)

真鱈切り身
2切
10g
1個
塩コショウ
少々
少々

作り方

  1. 1

    写真

    真鱈の切り身に塩コショウします。

  2. 2

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    野菜を細切りにします。

  3. 3

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    柚子の皮を細切りにします。(量はお好みで)

  4. 4

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    アルミ箔の上に
    1→2→3の順に乗せます。

  5. 5

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    4の上から柚子を絞ります。(一人分につき柚子半個)

  6. 6

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    5をアルミでくるみ、油を敷いた陶板(フライパンでも可)に乗せ火にかけます。
    油を敷くのはアルミがくっつくのを防ぐため。

  7. 7

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    蓋をして中火で10分くらい蒸し焼きにします。

  8. 8

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    アルミを開く時に火傷に注意してください。

コツ・ポイント

☆塩コショウは真鱈だけにして、野菜にはふりかけませんが、柚子がかかっているので美味しくいただけます。
☆陶板ではなく、オーブントースターでもOK!
☆火の通りは、タラの大きさで違って来ます。心配な場合は、自分の分のアルミを開いて確認してね

このレシピの生い立ち

最初はサーモンのホイル焼きから始めましたが、
最近は白身魚が主流になりました。
特にこの時期の真鱈は安くて美味しいです。
レシピID : 2093645 公開日 : 13/01/24 更新日 : 13/01/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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Tomさん
柚子の代わりにレモンをかけて。柚子胡椒をのせたらさらにサッパリ

夏はさっぱりがいいですね。レモン加えてみますありがとう~♪

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まゆこ♡
水菜の代わりに白菜で。ゆずだけでも素材の優しい味がしました♡

ゆずだけでも美味しかったのですね。今度やってみますありがとう

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coco112
水菜がなくて白菜です〜。柚子の香りがいいですネ♫

白菜もこの時期美味しいですよね♪ゆずの香りがこちらまで~^^

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komim
家族みんなでおいしくいただきました(*^^*)!

わっ!美味しそう~♪ 上手に作ってくださってありがとう^^