まぐろの缶詰の炒め物

ニンジンは下ゆでしておきます。

フライパンに白菜を敷き、まぐろのフレークと人参を入れ、ふたをして弱火で煮込みます。

白菜の水分が多く出ると　味が薄くなるのでめんつゆで　味をととのえます。