豆腐入りハンバーグの画像

Description

豆腐をつなぎに使ってヘルシーハンバーグ!

材料 (4〜5人分)

小匙1/2
コショウ
少々
ナツメグ
少々(あれば)

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにし、サラダ油少々で炒める。皿に移して広げ、あら熱を冷ましておく。

  2. 2

    大きめのボウルにひき肉と塩、コショウ、(あればナツメグ)を入れて、やや粘り気が出るまでよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    ②のボウルに溶き卵、豆腐、炒めた玉ねぎを加えてよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    ③のタネを成形し、サラダ油少々を入れて熱したフライパンで焼いて完成。

コツ・ポイント

好みで豆腐をもう少し増やしたり、パン粉と牛乳を足しても良いと思います。

その他→軽く茹でて刻んだキャベツやもやしを加えて焼いたら、シャキシャキと歯応えが美味しいハンバーグが出来ました。

このレシピの生い立ち

ハンバーグを作ろうとしたら家にパン粉と牛乳がなかったときに、かわりに豆腐をつなぎにして作ってみました。
レシピID : 2104952 公開日 : 13/02/03 更新日 : 13/02/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Kng0319
作りました〜。 少し肉の臭みが残ってしまいました(._.)

ナツメグ入れてなかったら次は入れてみて下さい♡つくれぽ感謝!