マヨネーズを使わないチキン南蛮風鶏ソテー
作り方
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1
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漬けすぎたぬか漬けとゆで玉子をみじん切りします。
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2
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1と豆乳ヨーグルトをすべて混ぜ合わせ、塩コショウで味を整えます。←タルタルソースのできあがり。
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3
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乾燥ぬか床と片栗粉を水で溶きます。乾燥ぬか床、ワタシはこれを使ってます。
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4
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3を鶏むね肉にまぶし、油で揚げます。
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5
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4にタルタルソースをかけたら、できあがり。
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コツ・ポイント
マヨネーズが苦手な方、マヨネーズのカロリーが気になる方、いかがでしょうか?ぬか漬けのお野菜はなんでもOKですよー!
このレシピの生い立ち
漬けすぎて酸っぱくなってしまったぬか漬けと自家製豆乳ヨーグルトを見て、考えましたw
捨てるの、もったいないなぁって思って^^;
豆乳ヨーグルトの作り方は、「花粉症に負けんな☆豆乳ヨーグルト」を参照ください。
捨てるの、もったいないなぁって思って^^;
豆乳ヨーグルトの作り方は、「花粉症に負けんな☆豆乳ヨーグルト」を参照ください。