おつまみにも♪鶏レバーのこってり味噌炒め

おつまみにも♪鶏レバーのこってり味噌炒めの画像

Description

鉄分補給に~♪味噌でレバーの臭みも気にならない・・・かも!?レバー好きにはたまりません!日本酒や赤ワインにも合います❤

材料 (4人分)

2パック(250~300g)
生姜・にんにく(みじん切り)
各1片
☆味噌
大さじ1.5
☆みりん
大さじ2
☆酒
大さじ3
☆砂糖
小さじ1~2
ごま油
大さじ1
10cm分
(お好みで)七味
適宜

作り方

  1. 1

    レバーは心臓(ハツ)を切り離して塩水に5分ほど入れてすすぎ、熱湯で3分ほど茹でザルに上げて一口大に切る。

  2. 2

    ☆の調味料を混ぜ合わせておく。鍋にごま油を熱して生姜とにんにくを炒めレバーを加えて表面が白っぽくなるまで炒める。

  3. 3

    2に☆の合わせ調味料を加え火を中火にして時々、混ぜながら汁気がなくなるまで炒め煮する。

  4. 4

    器に盛り、白髪ネギをのせて七味を添える。

コツ・ポイント

切り離した心臓(ハツ)は、開いて洗い、串に刺して塩をふり焼き鳥にしても美味しいです。刻んでピーマンと炒めたり、もう一品、作ってみてください^^調味料は味噌により塩分が異なるので好みで加減してくださいね♪

このレシピの生い立ち

母が醤油味で甘辛く作ってくれていましたが、お味噌でアレンジしてみました。
レシピID : 2107145 公開日 : 13/02/05 更新日 : 13/02/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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boe3
醤油味以外はなかなか作らなかったけどこれなら簡単に作れて美味しいしまた作りたいです
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けろっぴン
お味噌のコクが冷めても美味しかったです(*^^*)ごちそうさま★

味噌でレバーの臭みもなくなりますよね♪美味しそうです〜♡

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ゆーみーちゃん
ピーマン追加しました。おいしかった( ◜◒◝ )

ピーマンいいですね!栄養満点です♬ありがとうございます❤

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Tarorieko
とっても美味しかったです☆

美味しそうです~♫ 素敵れぽ、ありがとうございます!!