鶏胸肉と長ネギのガーリックレモン炒め

鶏胸肉と長ネギのガーリックレモン炒めの画像

Description

鶏胸肉は下味をつけ、片栗粉をまぶして焼くことで、とってもジューシーに。レモンのさわやかさが食欲をそそります!

材料 (4人分)

500g
(あれば)セロリ葉ごと
1本分
大さじ1
レモンの絞り汁
半分~1個分
オリーブオイル(炒め用)
にんにく
一片

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大削ぎ切りにし、塩をもみ込んでおく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルと大蒜のスライス、セロリの葉っぱを入れて、弱火にかけ、香りをオイルに移す。

  3. 3

    フライパンで鶏肉と長ネギを焼く。蓋をすると早く火が通る。

  4. 4

    両面焼いたら、混ぜ合わせ、レモン汁をまわしかける。

コツ・ポイント

セロリはなくてもいいけど、入れると香りが引き立ちさわやかに。後からいれるとフレッシュになります。

このレシピの生い立ち

鶏肉の皮はいつもは一緒に焼きますが、今回はとって、小さく切り、雑穀のスープ(レシピID : 2116728)に入れました。ダシが出て美味しいです。長ネギも、青い部分はスープに使い、太い部分だけをこちらに使いました。
レシピID : 2116863 公開日 : 13/02/13 更新日 : 13/02/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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Nonnco08
セロリの代わりにパセリをふりかけてみました!美味しかったです!

わ、レストランの様な写真、ありがとう!パセリもいいですね。

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☆しいたんママ☆
ガーリックレモンがくせになる~!

わあ、2度目の作れぽありがとう。ガーリックレモンがツボです♡

初れぽ
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himikocook
セロリが苦手なので、省いちゃいましたけど、美味しかったです♪

初れぽありがとう♪セロリなしでも美味しいとの事、嬉しいです☆