8月19日のお弁当

●ニンジンとカボチャのきんぴら（写真右）
ニンジン、カボチャを千切りして油を引いたフライパンでいためる。火が通ったら調味料をかけてさらにいためて水気を飛ばす。最後にゴマをかけるとさらにGOOD!

●キノコの卵とじ（写真左）
昨日のキノコ煮を作って、溶き卵を入れて蓋をして似る。卵が固まったらできあがり。

●鶏肉の醤油煮（写真左）
鶏肉は耐熱皿に入れてフォークで穴を開けておく。調味料をかけて１０分ほど置いておく。かるくラップをかけて５００ｗの電子レンジで８分加熱する。