長芋ともずくのヘルシーサラダの画像

Description

長芋、にんじん、もずく6種のヘルシーサラダです!!夏ばてで食欲無い時やダイエットでもおいしく食べれますo(^o^)o

材料 (3人分)

500ぐらむ
1ぽん
1ぽん
わけぎねぎ
3たば
1ぱっく
300ぐらむ
(ドレッシング)
だし汁
3はい
3はい
砂糖
1ぱい
しょうゆ
しょうしょう
しょうしょう

作り方

  1. 1

    写真

    春雨は熱湯で戻し、長ければ食べやすい大きさに切っておきます。

  2. 2

    写真

    長芋は皮をむき、細い千切りにします。

  3. 3

    写真

    にんじん、きゅうりも【2】同様に切ります。

  4. 4

    写真

    ボールにドレッシングの材料を入れ混ぜます。

  5. 5

    写真

    ボールに【1】【2】【3】ともずくを入れ混ぜます。

  6. 6

    写真

    器に【5】とわけぎねぎの小口切りにしたものを上にのせ、【4】のドレッシングをかけて混ぜてお召し上がり下さい!!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 212686 公開日 : 05/08/20 更新日 : 05/08/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
あんてぃす
おいしい!おくらもいれてネバネバアップです(^^)v夏にぴったり

ありがとうございます^^感謝しています★