胡麻香る ブロッコリーのおかかトースト

胡麻香る ブロッコリーのおかかトーストの画像

Description

ブロッコリーに鰹節、大葉、海苔等合わせた和のトースト。レモンでさっぱりどうぞ。

材料 (1食分)

1枚
1つまみ~
小房5~6個程度
   (今回茎も使用
醤油
少々
シュレッドチーズ
適量
マヨネーズ
適量(控えめに)
ごま油
小さじ1/2程度
1枚
適量
一味
お好みで
レモン汁
お好み量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて塩熱湯でさっと茹でる。
    *今回茎の部分も食べやすくカットして使用しています。

  2. 2

    写真

    パンに鰹節を敷いて1のブロッコリーを並べ、醤油数敵を垂らす。
    *醤油は風味づけ程度で結構です。

  3. 3

    写真

    シュレッドチーズを乗せてマヨネーズを絞り、胡麻を散らす。

  4. 4

    写真

    ごま油を全体的にまわしかけて色よくトーストする。

  5. 5

    写真

    手でちぎった大葉と刻み海苔を散らし、お好みで一味等ふる。お好み量のレモン汁をふってお召し上がりください。

コツ・ポイント

醤油は控えめに使用し、鰹節、胡麻、大葉、海苔の風味を楽しんでもらえるといいかと思います。
(量はお好みでどうぞ)

このレシピの生い立ち

ブロッコリーに和の食材を合わせた風味の良いトーストを作りました。
レシピID : 2129302 公開日 : 13/08/12 更新日 : 13/08/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ゆけり3兄弟
ブロッコリー大好き! 大葉がいいアクセント!ごちそうさま♬

私もブロ愛してます❤和トースト美味お試し嬉❀れぽありがとう♡

初れぽ
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huto☆
ブロトーストシリーズ美味しいです♪大葉が香って爽やかです^^

ブロトースト,ハマると抜けられません(笑)美味お試し感謝♡