簡単ヘルシー♫お豆腐グラタン
msft5632
材料
（２人分）
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ソース
絹ごし豆腐
１６０ｇ
マヨネーズ
大さじ３
味噌
小さじ１
塩、こしょう
少々
粉チーズ
小さじ２
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具材
かぼちゃ さつまいも れんこん ブロッコリー アスパラ ほうれん草 等
あるもので
作り方
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1
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具材で下処理が必要であれば、茹でたりレンチンしたりしてください。
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3
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豆腐にマヨネーズと味噌を加えてなめらかになるまで混ぜる。
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4
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③に塩・こしょうで味を整える。
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5
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①で準備した具材の上に④のソースをかけ、粉チーズをふって、オーブントースターで５～６分焼き色がつくまで焼く。
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6
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⑤でピザ用チーズがあれば一緒に入れてトースターに入れてもおいしいです。
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7
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☆2013.4.22 ③つめの話題入りさせて頂きました☆
レシピを作って下さった皆様ありがとうございます♡
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8
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2013.11.12 100人の方からレポを頂けました♡
皆さま素敵なアレンジでのレポ本当にありがとうございます♪
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9
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「An Easy and Healthy Tofu Gratin」としてwashoku.guideに掲載頂いています♡
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10
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ikkkmtさま☆コメントなしで掲載してしまい申し訳ありません。。
定番なんて嬉しいコメントありがとうございます*^^*
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コツ・ポイント
生クリームも牛乳も使わないので、ヘルシーに仕上がります。
とにかく簡単であっとゆうまにできますよ。
とにかく簡単であっとゆうまにできますよ。
このレシピの生い立ち
簡単ランチに作ってみたら、とてもおいしかったので。好きなお野菜でお試しください♪
レシピID : 2139950
公開日 : 13/03/03
更新日 : 16/09/15
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