箸休め♪菜の花トマトで海苔胡麻和え

箸休め♪菜の花トマトで海苔胡麻和え
食卓に春の彩り♪あともう一品や箸休めにღ
トマトの酸味と菜の花のホロ苦、海苔の旨味がよくあいます

材料 (小鉢で3~4人分)

菜の花
1束
トマト(今回はフルーツトマト2個使用)
1個
ひとつかみ
いり胡麻(すり胡麻でも)
大さじ1~
◆水
大さじ4
◆お酢
大さじ1.5~2
大さじ1
大さじ0.5
◆かつお顆粒だし
小さじ1

1

菜の花の束は2等分に切り、茎に近い部分で太いものは縦に切る
塩少々を入れた湯でさっと茹でる(茹で過ぎ注意)

2

ざるにあげて、水に浸し、しっかり絞る

◆をよくあわせる

3

写真

トマトを食べやすい大きさにカットします
◆の中に菜の花、トマトを入れる

4

写真

食べる直前に海苔と胡麻を入れて器に盛る
プチトマトを湯剥きして入れると水分も出づらく見た目も可愛いです、おもてなしにも

5

写真

レシピID : 1383142
「菜の花とササミのさっと煮*治部煮風」

6

(※塩麹)
塩麹が無ければ、薄口醤油+顆粒だしをレシピ分量よりほんの少し足して下さい

コツ・ポイント

*今回はフルーツトマトを使用してますが
トマトの大きさや水分、菜の花の絞り具合で
味が多少薄まります、その際はお好みで調整して下さい
*塩麹は各ご家庭で塩分が違うので、
レシピ分量を基準に小さじ0.5~様子をみて入れて下さい

このレシピの生い立ち

*身体に良いお酢&塩麹を出過ぎない程度に味付けし、和え汁まで残さずいただける様にしました

http://cookpad.com/articles/4381
クックパッドニュースに記載して戴きました
有難うございます
レシピID : 2141428 公開日 : 13/03/06 更新日 : 19/01/28

このレシピの作者

*晩酌が楽しみで食べる事・作る事大好き♡

*つくれぽの掲載に関して*
忙しい時は同じコメントにさせて頂いてます
すみませんがご了承願います

*極稀にレシピの変更や追記もあります
お手数ですが最新のものをご確認戴けるとありがたいです<(_ _)>

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

92 (84人)

19/04/05

写真

この味付け絶妙です♡菜の花はレパートリー少ないので嬉しい!有難う

akipopc

素敵なつくれぽありがとうございます掲載遅れてすみません❤感謝

19/03/22

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想像以上に爽やか味☆さっぱり美味しく頂きました(゚д゚)!

Jaye

素敵なつくれぽありがとうございます掲載遅れてすみません❤感謝

19/03/17

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組合せが新鮮 もみ海苔忘れましたが◎美味しかったです(^-^)v

ダチュラ

素敵なつくれぽありがとうございます掲載遅れてすみません❤感謝

18/04/14

写真

酸っぱいのかと思いましたが、酸っぱすぎず美味しかったです!

nnamiki

(´∀`)こんにちゎ♡お口にあって良かったです嬉お言葉有難う

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