離乳食中期 鶏ささみのそぼろの画像

Description

お粥に混ぜたり野菜と和えたりできるささみのそぼろです。

材料 (10食分)

2本(約100g)
出し汁
ひたひた程度
醤油
小さじ1
砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏ささみは筋を取ってフードプロセッサーにかける

  2. 2

    小鍋にささみ、ひたひた程度の出し汁、砂糖、醤油を加えて、火にかける前によく混ぜる

  3. 3

    火にかけてよく混ぜながら、汁気がほとんどなくなれば完成

  4. 4

    ジップロックに薄く伸ばして冷凍しています。使う分だけ折ります

  5. 5

コツ・ポイント

火にかける前によく混ぜておくと、だまにならずにぽろぽろに仕上がります。
応用例:
お粥に混ぜて鶏そぼろ粥 
かぼちゃ、牛乳と合わせてかぼちゃシチュー 茄子と合わせてあんかけにして茄子の鶏そぼろあんかけなど

このレシピの生い立ち

離乳食も中期になり、初めてのお肉、初めての味付けをしたときのレシピです。
レシピID : 2142239 公開日 : 13/03/07 更新日 : 13/03/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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まんぷくたろうちゃん
初めて味付けしました♪私が食べても美味しい~(*≧∀≦*)

大人でも十分おいしいですよね^^ありがとうございます!

初れぽ
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おかぷにょ
お粥&野菜の離乳食からレパートリーが一気に広がりそうで嬉しい!

ありがとうございます^^私もいつも冷凍庫に常備してます☆