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イカはワタを取って輪切り、さやえんどうはすじを取って2つに、人参は皮をむいて千切り、しいたけはスライスする。
フライパンにオリーブオイルを熱して1を入れて軽く炒める。
2に焼きそばを入れ、軽く炒めてからカップ1杯分程度の水を入れて蒸しながら炒める。
じゅうぶん火が通ったらナンプラーを全体に回しかけてもうひと炒めしたらできあがり!
ニラ&もやしで栄養価アップですね! ありがとうございました。
大きいいかが豪華ですねー♪ ありがとうございました!