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明太子ソースを作る。明太子は皮に切れ目を入れて中身を出し、他の材料と混ぜる。
豆腐は水切りしておく。じゃがいもはレンジでチンするか茹でて、柔らかくする。
じゃがいもが熱いうちにつぶす。(裏ごしすると○)他の材料を全て加え、手でよくこねる。
3を4~5等分に分け、まな板の上で直径1.5cmくらいの棒状に細長く伸ばす。包丁で2cmくらいの長さにカットする。
塩(分量外)を入れたお湯で4を茹でる。浮き上がってしばらくしたらザルに取り、水気を切る。
5に明太子ソースをからめ、お皿に盛ってお好みで海苔をのせる。