鶏肉の味噌漬け焼きの画像

Description

ヘルシーにじっくり漬けてジュワッと焼いちゃいましょうo(〃・◇・〃)ゞ
柔らかく美味しくできますよ(゚▽゚*)ニパッ♪

材料 (4人分)

2枚
○味噌
大さじ2
○みりん
大さじ1
○酒
大さじ1
ネギみじん切り
適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を半分に切り、ボールに○の調味料を混ぜ、鶏肉を40分〜1時間漬ける。

  2. 2

    熱したフライパンに油をしき、鶏肉を焼く。焼き目がついたら、中に火が通るまで中火弱火で焼く。

  3. 3

    焼けたらお皿に盛り、刻みねぎを飾って完成☆

コツ・ポイント

☆一口大に切って焼くと、すぐに日が通ります。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなものが作りたくてタニタさんのレシピをアレンジしました(゚▽゚*)ニパッ♪
レシピID : 2146405 公開日 : 13/03/08 更新日 : 13/04/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート