鶏肉の味噌漬け焼き

鶏肉の味噌漬け焼き

Description

ヘルシーにじっくり漬けてジュワッと焼いちゃいましょうo(〃・◇・〃)ゞ
柔らかく美味しくできますよ(゚▽゚*)ニパッ♪

材料 (4人分)

鶏胸肉
2枚
○味噌
大さじ2
大さじ1
○酒
大さじ1
ネギみじん切り
適量

作り方

1

鶏肉を半分に切り、ボールに○の調味料を混ぜ、鶏肉を40分〜1時間漬ける。

2

熱したフライパンに油をしき、鶏肉を焼く。焼き目がついたら、中に火が通るまで中火弱火で焼く。

3

焼けたらお皿に盛り、刻みねぎを飾って完成☆

コツ・ポイント

☆一口大に切って焼くと、すぐに日が通ります。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなものが作りたくてタニタさんのレシピをアレンジしました(゚▽゚*)ニパッ♪
レシピID : 2146405 公開日 : 13/03/08 更新日 : 13/04/02

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