子供が大好き！むね肉で甘酢ケチャップ

じゃがいもを一口大に切って、ごま油（分量外）で炒め、火が通ったらいったん外にだしておく。

じゃがいもを炒めてる間に、鶏の胸肉を食べやすい大きさにきる。

2.を小麦粉→卵→小麦粉の順番につける。

きれいな焼き目がついたらひっくり返して、ふたをして弱火で火を通す。

火を通している間に、★を全部混ぜておく。

鶏肉に火が通ったら1.をフライパンにもどし、6.をかけて強めの中火にしてたれがいきわたるようにする。