レンズ豆のカレーチャーハン

レンズ豆のカレーチャーハン
水で戻したレンズ豆を簡単カレーチャーハンに♪子供も大喜び♪

材料

レンズ豆
大さじ2(30㌘)
ご飯
100㌘
▲ウインナーソーセージ
1本
▲玉ねぎ(みじん切り)
6分の1
小さじ2分の1~
●ケチャップ
小さじ2
●ソース
小さじ2

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レンズ豆を水で戻します。30分ぐらい水につけます。倍の量になったらOK
材料を準備します。

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フライパンにオリーブオイル・ニンニクを入れ熱します。

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レンズ豆を入れて少しやわらかくなるまで炒めたら▲を入れて炒めます。

4

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ご飯を入れ●を入れて炒めたら出来上がり。

5

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お好みで目玉焼きをのせてください☆

6

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たくさん食べたい人はご飯茶碗一杯(150㌘)にしてください。

コツ・ポイント

緑レンズ豆を使用しました。
辛さは調節してください。

このレシピの生い立ち

レンズ豆を簡単なチャーハンにして食べたかったので作ってみました♪子供にも好評でよく作ります。
レシピID : 2149648 公開日 : 13/03/12 更新日 : 13/03/13

このレシピの作者

只今子育て格闘中です☆アタヽ(д`ヽ彡ノ´д)ノフタ

のんびりなキッチンですが
よろしくお願いします(_ _)

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

13/06/20

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丁度戻したレンズ豆有すぐ作れて助かったよ♪凄く美味~好み♡有難う

**rose**

彩り綺麗♡献立の仲間入りも凄く嬉しいです♪roseさん有難う

13/04/09

First tsukurepo mark
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レンズ豆とウィンナーがいい感じ~◕簡単♫おいしい~ごちそうさま

gingamom

素敵なれぽ嬉しい♡ぎんママさん本当に有難うです(≧∇≦*)☆