野菜がメイン！激うまチャーハン！

冷凍ご飯を自然解凍させておく。(もしくは人肌までチンして温め、フタを開け、熱気を逃がしておく。)

玉ねぎ、ピーマン、にんじん、にんにくをみじん切りにする。

ウインナーは輪切りにする。

にんじんを入れ、ある程度火が通ったら玉ねぎ、ピーマン、ウインナーを入れ玉ねぎが透き通るまで炒める。

味の素、塩こしょうで軽く味付けしたら溶き卵を入れ、手早く混ぜたらご飯を入れる。

ご飯を切るように炒め、パラパラになったら再度味の素、塩こしょうで味を整え、しょう油で香り付けしたら完成！