ヘルシー、美味しい☆大粒丹波しめじと肉団子のオイスターあんかけ

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Description

野菜とお肉にあんがとろ~り。しめじの食感を活かして・・・。肉団子は揚げずに茹でるのでヘルシーです。

材料 (4人分)

黄パプリカ 赤パプリカ 共に1個
1本
~オイスターソースあん~
オイスターソース
大さじ3
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1/3
小さじ2
1カップ

作り方

  1. 1

    ピーマンは一口大、ねぎは2cmの長さに切る。

  2. 2

    ボールに豚肉、片栗粉大さじ2、酒大さじ1を加え、もみこむように全体をよく混ぜる。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし、2を一口大に丸めながら加え、1~2分茹でる。続いてしめじ、パプリカ、葱を加えさっと茹でて器に盛る。

  4. 4

    鍋にオイスターソースあんの材料を合わせて火にかけ、片栗粉でとろみをつける。

    最後にあんを3にかけたら完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

中華が食べたい!大粒丹波しめじを使いたい!しめじはきっとオイスターソースと合うと思って・・・。
レシピID : 215447 公開日 : 05/09/08 更新日 : 05/09/08

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