ズッキーニの、グレープシードオイル炒め

ズッキーニの、グレープシードオイル炒めの画像

Description

ズッキーニをいためてから他の野菜を加え、蒸し焼きにします。味つけはやきしおだけ

材料 (4人分)

なまシイタケ
4個
2個
グレープシードオイル
大さじ2
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ズッキーニは、1センチ幅の輪切りにします。

  2. 2

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    グレープシードオイルで両面焼き色を付けます。

  3. 3

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    椎茸とピーマンはそぎ切りにします。

  4. 4

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    ズッキーニの上に乗せて軽く炒め、水大さじ2ほどを加えて蒸し焼きにします。

  5. 5

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    やきしおを振って味付けます。

コツ・ポイント

ズッキーニだけ先に炒めてしまいます。

このレシピの生い立ち

最近使い始めたグレープシードオイル。
コレステロールゼロなので、あっさり。
安くなってきたズッキーニのソテーを作ります。
レシピID : 2159639 公開日 : 13/03/19 更新日 : 13/03/19

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