節約☆揚げないやわらか酢豚の画像

Description

揚げない、あんかけ無しなのでヘルシーで簡単です。また、細切れ肉を丸めて使うので、柔らかく仕上がる上、安上がりです。

材料 (2人分)

大1個or小1個半
大さじ1+小さじ1
ごま油(オリーブ油、サラダ油も可)
大さじ1
酢豚のたれ
☆ケチャップ
大さじ2
☆砂糖
大さじ2
☆酢
大さじ2
☆麺つゆ
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    タマネギをザックリと切っておきます。また、☆印の調味料を混ぜておきます。

  2. 2

    写真

    こま切れ肉に軽く塩こしょうし、片栗粉大さじ1を振り入れて、混ぜます。片栗粉は接着材がわりになります。

  3. 3

    写真

    一口大の量のぶた肉を片手でギュッと握り固め、まな板の上に置いたら、上から軽く押して、やや平らにします。

  4. 4

    写真

    白玉のような形もかわいいです。

  5. 5

    写真

    片栗粉小さじ1を全体にまぶしておきます。

  6. 6

    写真

    熱したフライパンにゴマ油を入れ、成形したぶた肉の両面を中火でこんがり焼きます。

  7. 7

    写真

    ほぐしたタマネギを入れてサッと炒めます。

  8. 8

    写真

    あればパプリカを入れ、☆印の調味料をジュッと入れます。菜ばしでぐるぐるとかき混ぜながら、ジュウジュウと水分を飛ばします。

  9. 9

    写真

    次第に水分が飛びツヤが出ます。写真のようにタマネギが少し固い位で火を止めます。2〜3分おくと余熱でタマネギが食べ頃に。

  10. 10

    2014年5月14日、話題入りしました!
    皆さん、つくれぽありがとうございました。

  11. 11

    2014年5月18日、「揚げない酢豚」の人気検索でトップ10入りしました!

  12. 12

    2016年4月26日、クックパッドニュースに掲載されました!

コツ・ポイント

酸っぱさ控え目の、マイルドめな味になっています。お好みで調節してみて下さい。

このレシピの生い立ち

家で揚げものはしない主義です♪
レシピID : 2164719 公開日 : 13/04/07 更新日 : 16/04/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

29 (23人)
写真
nana_tenjo
鶏むね肉で作りました。次回は豚肉でチャレンジ☆
写真
ユカMC☆
揚げなくてもおいしく作れました。 ありがとー!
写真
にゃはポン
また作りました♡美味しい!
写真
にゃはポン
美味しい!リピです♡酢豚はこれですね!