魚のすり身 カレー風味焼きの画像

Description

はんぱ野菜の救済に!
給料日前のピンチメニューに!
カレー味で魚の臭みも、嫌いな野菜も克服できちゃうかも~?!

材料

ホッケのすり身
250g
1本(半分)
4分の1本くらい
その他残り野菜など
適量
カレー粉
小さじ2くらい
パン粉(片栗粉でもok)
大さじ2くらい
塩コショウ
少々
小さめ1個

作り方

  1. 1

    野菜をみじん切りにし、すり身に投入、塩コショウ、カレー粉を入れよく混ぜて、柔らかければパン粉で調整する。

  2. 2

    写真

    油が温まったら、ヘラに取り、適量づつ落とし入れる。

  3. 3

    写真

    焼色が付いたら、裏返して フライ返しなどで、押える。
    薄めに焼くと火の通りが良い。

  4. 4

    両面こんがり焼けたら出来上がり。

コツ・ポイント

カレーの他に、生姜+しょう油味でも美味しい。
すり身の硬さ調節はパン粉や片栗粉で加減して~。

今回は、玉ねぎを使いました。
直径7センチ位のすり身焼が16個出来ましたよ。

このレシピの生い立ち

小さい頃、野菜やお肉嫌いの私の為に、母が作ってくれたものです。
好き嫌いが多い私でも、カレー味にだまされましたね~。。。
レシピID : 2165032 公開日 : 13/03/29 更新日 : 13/03/29

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