ブロッコリーとささみのわさびあえの画像

Description

ぱぱっとおつまみ

材料 (2人分)

1/2個
2本
大さじ1
★しょうゆ
大さじ1
★練りわさび
小さじ1

作り方

  1. 1

    ささみは筋をとり、1口大に切る。
    ブロッコリーも1口大に切る。

  2. 2

    ささみ、ブロッコリーをゆでる。

  3. 3

    ★を混ぜ合わせる。

  4. 4

    茹で上がったささみ、ブロッコリーと★をあわせて完成。

コツ・ポイント

コツは・・・ないです。簡単にできるところがコツですかね。

このレシピの生い立ち

つまみに何か食べたくて。家にある材料で作りました。低カロリーでおつまみにオススメです。
レシピID : 2168777 公開日 : 13/03/29 更新日 : 13/03/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
桃いちご☆
さっぱりして美味しかったです~

あっさりで、私はビールのおつまみです~

写真
そもそもさん
パパ弁に!マンネリお弁当がピリリ☆効いて嬉^^山葵で保存も◎

パパ弁に入れてもらえて嬉しい♪ また作って下さいね♪

初れぽ
写真
喰らうど
サッパリして美味しくていいですね。

つくれぽありがとう。クセになるお味ですよ~