ツナとキャベツの卵とじ

キャベツをザク切りにし、耐熱皿かビニール袋に入れレンジに１分～１分半かけます。

ボウルに卵を溶いて、１のキャベツとツナ、○の調味料を入れ混ぜ合わせます。

フライパンにサラダ油を熱し、２を炒め、最後に塩コショウで味を調えたら出来上がりです。