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チカは頭と内臓をとり、水で洗い、キッチンペーパーで水分をふき取る。
長ネギは白髪ネギにして、おく。しょうがは千切りにしておく。
酢、醤油、砂糖、しょうが、豆板醤をバットに合わせておく。
①に塩・こしょうをし、片栗粉をまぶして、中温の油で揚げる。(カラッと揚げると骨まで食べれるよ♪)
④の油をよくきり、熱いうちに③に漬け、上から白髪ネギをのせる。
ときどきひっくり返して味をなじませる。
野菜もいっぱいとれてヘルシー♪♪おいしそー☆