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ヘルシー鶏むね肉の和風ハンバーグ☆

ヘルシー鶏むね肉の和風ハンバーグ☆の画像

Description

簡単ヘルシー‼太らないハンバーグ☆

材料 （2人分）

鶏むね肉
ひとかたまり
玉ねぎ
1個
大根おろし
大根1/3
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    鶏むね肉と玉ねぎをみじん切りにする。（フードプロセッサーでも可！）ポリ袋にいれて塩コショウをし、よく混ぜ合わせる。

  2. 2

    写真

    形を整えてフライパンで焼いたら出来上がり☆

コツ・ポイント

蓋をして蒸し焼きにしてください！
大根おろしをたっぷりのせて、ポン酢であっさりいただけます☆

このレシピの生い立ち

ヘルシーにガッツリ食べたいときに作ってます！
レシピID : 2179450 公開日 : 13/04/19 更新日 : 13/04/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2013年11月28日
写真
cathy0913
1KGのムネ肉で14個も作りました〜意外とジューシーですね～

ムネ肉は扱い方でジューシーにいただくことが出来ますよね！！

2013年5月28日
初れぽ
写真
あずにゃん♡♡
鶏胸肉と豚肉で作りました♥シンプルで美味しかった♥

豚肉も入るともっと美味しそうですね！

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りえのおうちご飯☆
ヘルシー鶏むね肉の和風ハンバーグ☆
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