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栄養満点♪簡単アサイーボール

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Description

冷凍のアサイーピューレを使うので朝から手間はかかりません♪ハワイのものより量は控え目(半量)です。

材料 （２人分）

冷凍アサイーピューレ
100g
無糖ヨーグルト(豆乳)
50g
バナナ
1/2本
グラノーラ(ドライフルーツ入り)
100g
■ トッピング
バナナ
1/2本
ブルーベリー
６粒
いちご
６粒
ハチミツ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    バナナ1/2本分はザク切りに残りの1/2本分はトッピング用にスライスしておきます。アサイーはカルディで購入しています。

  2. 2

    写真

    器にフルーツグラノーラを入れておきます。

  3. 3

    写真

    ミキサー又はミルサーにアサイーピューレを凍ったままパキッと折って入れてバナナとヨーグルトと共にピューレ状にします。

  4. 4

    写真

    半量ずつグラノーラにかけてフルーツを乗せれば出来上がり。お好みでハチミツを足してください。

  5. 5

    写真

コツ・ポイント

バナナは必ず入れてください。甘さは調整してください。トッピングの果物はお好みのものを使ってください(例)キゥイ、フレッシュパイン、リンゴ、オレンジなど。ヨーグルトを豆乳に変えてもヘルシーです。

このレシピの生い立ち

ハワイアンレストランでも置いていない所が多いので作る時が多いです。
レシピID : 2179683 公開日 : 13/04/05 更新日 : 13/06/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2015年4月16日
写真
eiyoushi
トッピングの果物がなくてごめん～ランチに息子と♡おいしい～♡

季節ですね～♪レポありごとうございます☆彡

2014年4月13日
写真
ひとねむ
見た目はカレーですが（笑）とっても美味しかったです(´▽`)

注文書してしまいそう♪レポありがとうございます☆゛

2014年2月12日
写真
よっちゃん★☆★
二人分一人で食べちゃった(笑)(笑)

(*≧艸≦)分かりますよぉ♪レポありがとうございます☆

2014年2月10日
初れぽ
写真
komutatata
フルグラだけですが✿さっぱり美味し～いくらでも食べれそ～♬

器素敵～(｡>ω<｡)♪レポありがとうございます☆

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