のせるだけ♬ピンチョス風おつまみ

のせるだけ♬ピンチョス風おつまみ
鶏肉onイタリアン風サラダをのせたささないピンチョス☆焼いて、和えて、のせるの3ステップで簡単♡おつみみに(♥→o←♥)

材料 (2人分)

鶏肉
1枚
豆類(今回はミックスビーンズを使用)
60g
トマト
1個
大さじ3程(お好みで)
塩・胡椒
各適量

1

フライパンに分量外のオリーブオイルをひき、鶏肉を焼く。

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鶏肉は一口大に切り、塩・胡椒をふった後、中火で中に火が通るまで焼く。(コゲないように火加減は気をつけて下さいね☆)

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鶏肉を焼く間に、ボウルにトマト、オリーブオイル、粉チーズ、ミックスビーンズを入れ、よく和える

4

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焼き上がった鶏肉は、キッチンペーパーで油気をとる。

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上から押さえて、しっかりとる。

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4の鶏肉に、2をのせれば完成☆

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今回、使用したミックスビーンズです。ミックスビーンズの他に、大豆や枝豆でも♡

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こんな風に手でつまんで一口でパクっと♬

コツ・ポイント

☆鶏肉は少し大きめに切った方が、具をのせやすいです。
☆盛りつけは、箸やスプーンでやると、安定します。

このレシピの生い立ち

前菜で、こんなピンチョスが出てきたとき、ささずに、のせてみようと思ったことがきっかけに☆
レシピID : 2184680 公開日 : 13/04/09 更新日 : 13/04/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

13/10/21

First tsukurepo mark
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粉チーがいい仕事してるね笑おいしくておサレ♪素敵レシピ有難う感謝

ニコニコまっきー

初れぽありがとう♡こちらこそ素敵れぽありがとう^^大感謝♡