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かぼちゃは皮が気になれば取って柔らかくなるまで湯がき、冷ましておく。
ほうれん草は沸騰したお湯に塩を入れて湯がき、再び沸騰したらすぐ冷水にとり絞る。
ピーナッツは包丁で刻むかビニール袋に入れて麺棒で叩いて砕いても◎
かぼちゃは形が残るくらいにマッシュして、ほうれん草は食べやすい大きさに切る。あとの材料を全て和えて出来上がり♥
作り置きにもってこいですょね♡いつもありがとう♡私も南瓜ラブ
はあぷん
