糖質オフの豆乳キッシュの画像

Description

糖質オフで簡単キッシュです

材料 (2人分)

1/2パック
ベーコン 短冊切り
2枚
トマト 乱切り
1/2個
100cc
2個
マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1

    ベーコンとしめじを炒める。

  2. 2

    しめじに火が通ってきたら、6cmくらいの長さに切ったほうれんを加えて炒め、塩コショウする。

  3. 3

    マヨネーズに、分離しないよう、ゆっくり卵と豆乳をまぜていき、軽く塩コショウする。

  4. 4

    耐熱容器に、2を入れて、上に乱切りしたトマトをのせ、3を流し入れたらチーズをのせる

  5. 5

    180度に温めたオーブンで15〜20分焼く。

コツ・ポイント

出来上がりの目安は、15×15、深さ3.5の耐熱皿です。

このレシピの生い立ち

糖質オフの豆乳で、キッシュが作れないか考えて作りました。
レシピID : 2191198 公開日 : 13/04/14 更新日 : 13/04/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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buhiko0708
簡単なのに、すっごくおいしくできました!ありがとうございます!
初れぽ
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30misu
美味しかったー!ヘルシーでたくさん食べられそう☆また作ります!