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高野豆腐を袋に入れて麺棒等で叩いて粉々にする
高野豆腐を牛乳に浸す。とうふが牛乳を吸ってなお少し残るように
挽肉を混ぜて塩胡椒
野菜は食べやすい大きさに。白菜は大きめ、ブロッコリーは下ゆで
ブロッコリーとキノコ以外の野菜を軽く炒めてから煮る
野菜のうまみが出てきたら、肉団子を丸めて落とす
肉団子が固まったら、あくを取ってコンソメの素を入れる
ブロッコリーとキノコを入れて一煮立ち
春雨を入れて中華スープの素でもおいしいです。