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野菜たっぷりアボガド＆ツナのラップサンド

野菜たっぷりアボガド＆ツナのラップサンドの画像

Description

グアカモレの素で、野菜たっぷり簡単ラップサンドを作りましょう〜♪（＾ー＾）

材料 （2人分（４個））

人参
1/3本
紫玉ねぎ or 玉ねぎ
1/4個
枝豆
適量
赤パプリカ
1/2個
黄色パプリカ
1/2個
アボガド
1個
サニーレタス
1〜2枚
ツナ缶
1缶
グアカモレの素
1/2袋
レモン汁(ポッカレモン)
大さじ1+1/2
クレイジーソルト
少々
パルメザンチーズ
大さじ2
ソフトトルティーヤの皮
4枚

作り方

  1. 1

    写真

    野菜を適当な大きさにカット。玉ねぎはスライスしてしばらく水にさらし、水気を切っておく。

  2. 2

    写真

    ボールに適当な大きさに切ったアボガドと、ツナ缶、グアカモレの素、レモン汁を入れてよく混ぜる。（※アボガドは崩してOK)

  3. 3

    野菜と２のアボガドディップをよく混ぜて、パルメザンチーズ、クレイジーソルトで味を整える。

  4. 4

    トルティーヤの皮を電子レンジで暖める。
    ※凍ってる状態のときは１分〜９０秒程度、溶けている場合は２０秒程度。

  5. 5

    写真

    トルティーヤの皮に、野菜ディップを包んで出来上がり♪

コツ・ポイント

野菜は好きなものをたくさんいれてOK！
ツナをたっぷりいれると美味しいです！（＾ー＾）

このレシピの生い立ち

スターバックスのデリメニューにある「サラダラップ（１５品目メキシカンアボガドソース）」がとても美味しかったので、自分でも作ってみました！
レシピID : 2194023 公開日 : 13/04/17 更新日 : 13/04/17

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野菜たっぷりアボガド＆ツナのラップサンド
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