筍と蕨のとろろ蒸し 木の芽あんかけ

筍と蕨のとろろ蒸し 木の芽あんかけの画像

Description

つきぢ田村出身の和の匠直伝!柔らかあっさり春の香りの簡単高齢食です。本格的なのに、簡単です。

材料 (4人分)

1/2本
8本
【とろろの具材】
100g
1個
少々
【木の芽あん】
出汁
400cc
少々
薄口醤油
小さじ1/2
みりん
少々

作り方

  1. 1

    写真

    筍は薄くスライス、蕨は3㎝くらい穂先を残して、軸は細かく刻みとろろ状にしておきます。
    大和芋はすりおろします。

  2. 2

    写真

    卵白はメレンゲにして、大和芋、とろろ状にした蕨、塩を入れ、しっかり混ぜ合わせます。

  3. 3

    木の芽あんの木の芽を除いたすべてを合わせ、火にかけ、水溶き片栗粉でとじます。

  4. 4

    写真

    器に筍、蕨の穂先を入れ、2をかけ、7~8分蒸します。

  5. 5

    蒸し上がったら、温めた3のあんに、みじん切りにした木の芽を入れ、混ぜたら、蒸し上がった4にかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

大和芋にさらにメレンゲを加えることで、とってもふんわりしたとろろになります。
ご家庭でも是非!

このレシピの生い立ち

春を感じられるお料理を、ということで、デイサービスのご利用者様へ和の匠が考案くださったレシピです。
レシピID : 2195694 公開日 : 13/10/25 更新日 : 13/04/19

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