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解凍した白身魚を一口大に切って、★と共にボールに入れてよく混じり合わせる(手で揉み揉みしたらなおよし)。15分以上放置。
フライパンにサラダ油を中火で熱して、味がよく染みた1を入れ2~3分炒める。
魚の表面に火が通したら、合わせた●とマヨネーズを入れて煮立てる。全体に火が通し、ソースが表面に絡めたら出来上がり。
つくれぽありがとうなのです!美味しいとは嬉しいことですね!