豆腐でカサ増し&ヘルシー!ミートソース
作り方
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1
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先に、大鍋にパスタを茹でる為のお湯を、たっぷりと沸かしはじめます。
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2
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次に豆腐の水をしっかり切っておきます。大きめのフライパンにサラダ油を熱し、豚挽き肉を強火でほぐしながら炒めます。
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3
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挽き肉の色が変わってきたら、豆腐を崩しながら加え、更に炒めます。豆腐がポソポソしてきたら、ミックスベジタブルも加えます。
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5
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この間に1の鍋でパスタを茹で始めます。沸騰した湯に塩を入れ、パスタを半分に折り投入。表示時間より1分早目に茹で上げます。
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6
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ソースは4~5分して水っぽさがなくなったら味見して、最後に塩コショウで味を整えます。茹でたパスタにたっぷりかけて完成!
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7
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盛りつけたあとは、お好みで粉チーズやドライパセリをかけて下さい。
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コツ・ポイント
豆腐の水切りが甘いと、あとで水が浮いてくるので、しっかりと水切りして下さいネ!
それでも水っぽいときは、ピザ用チーズを最後にひとつかみほど入れると、トロッとしてまとまりますヨ。
それでも水っぽいときは、ピザ用チーズを最後にひとつかみほど入れると、トロッとしてまとまりますヨ。
このレシピの生い立ち
連休中の子供達の昼食、毎日どうしよう~~
食べ盛りの息子達用に、冷蔵庫にあったもので
ミートソースを作ったら大好評でした^^
食べ盛りの息子達用に、冷蔵庫にあったもので
ミートソースを作ったら大好評でした^^