油なし♪野菜炒め
豆羊豆羊
作り方
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1
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野菜を一口大に切る。人参は薄めに。ブロッコリーも芯の部分が細くなるように。
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2
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フライパンに水をいれる。フライパンが小さい人は水を減らして下さい。ふつふつしたら野菜をいれる。
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3
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色が鮮やかになりブロッコリーがやわらかくなったら調味料をいれる。
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コツ・ポイント
こってりおかずの付け合わせにもよいです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中で、野菜をたくさん食べるために作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
