簡単ヘルシーおからサラダ
kayoma
作り方
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1
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SPAMを0.5mm角に切り、フライパンでこんがりと焼いて、冷ましておく。
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2
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にんじんは千切り、キャベツ・かいわれは細かく切る。シーチキンの油をきっておく。
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3
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ボウルに冷ましたSPAMと他の材料を全て入れてよく混ぜる。
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4
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器にレタスをちぎって並べ、その上に盛り付けて出来上がり。彩りにプチトマトを添えても。
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コツ・ポイント
ドレッシングは「ミツカン金のごまだれ焙煎クリーミー仕上げ」がおすすめだそうです。さっぱり仕上がるそうです。なければ普通のごまだれでも。
分量はお好みで調整してください。
分量はお好みで調整してください。
このレシピの生い立ち
お義母さんのお姉さんに教えていただきました。混ぜるだけでとっても簡単です。彩りと食感でコーンやキャベツを入れるといいそうです。
今回はモニターに当選していただたので、SPAMを使ってみました。
今回はモニターに当選していただたので、SPAMを使ってみました。
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