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人参は縦に細長く薄切りにして、4~5cm長さにする。
①を耐熱皿にいれて塩一つまみをふり、ラップをして電子レンジで1分30秒チンする。
じゃがいもは皮付きのままラップで覆って電子レンジで5分チンして2cm角に切る。
ボールに①と②、ゆで卵と●を入れて混ぜ合わせ、白ごまを加えてざっと混ぜて完成