簡単!イタリアン♪カジキマグロの香草風味

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Description

塩・コショーしてソテーしたら香草をパラパラするだけ。簡単なのに美味しい!一皿です。

材料 (1人分)

カジキマグロ切身
1~2枚(大きさによる)
オリーブオイル
大さじ2
塩・胡椒
適量
ハーブ(イタリアンパセリやバジルなど)
適量

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを熱し、カジキマグロの切身を入れて焼く。焼き色がついたら裏返す。

  2. 2

    塩・胡椒してきざんだハーブを振り入れたら器に盛り付ける。フライパンに残ったオリーブオイルをソースとしてかける。

コツ・ポイント

●ソースにするので、できるだけ上質のエキストラバージンオリーブオイルがオススメです。
●バルサミコや醤油を加えるとバリエーションが広がります。
●付け合せはベビーリーフ、トマト、ブロッコリーを使いましたが、有り合わせの野菜ならなんでもOK!

このレシピの生い立ち

随分昔のことですが、某イタリアン・レストランで出会った料理です。大変シンプルなのにとても美味しかったので、以来十数年も作り続けています。マリネしてからソテーしてもよいのでしょうが、とにかく簡単に手早く作れるこの手順でご紹介しました。
レシピID : 2230625 公開日 : 13/05/21 更新日 : 13/06/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (12人)
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あたむ❤189
本まぐろのあら焼きました!簡単でおいしい♪
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クックBHU7ME☆
とってもおいしかったです。
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MIKOさん
青魚にも白身のお魚にもハーブって合いますね♪好きなお味です。美味しかったです!
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CHICHI☆PAY
これは、美味しかったです。また、リピしますね

作ってくださりありがとうございます♪嬉しいれぽに感謝です♪