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■糖質制限■豚キャベツもやし簡単麻婆炒め

■糖質制限■豚キャベツもやし簡単麻婆炒めの画像

Description

手作り麻婆だれで、肉野菜炒め☆ご飯にもお酒にも◎ラーメンにのせたり、お弁当やランチ、部活ご飯にも最適です(*´∀`)♪

材料

■ 【お好みの肉野菜例】
＊豚バラ肉
300g
＊キャベツ
1/4コ
＊もやし
１袋
■ 【手作り麻婆だれ】
＊しょうゆ
大さじ１
＊味噌
小さじ１
＊日本酒(月桂冠糖質０)
大さじ１
＊すりおろししょうが
小さじ1/2
＊すりおろしにんにく
小さじ1/2
＊オイスターソース
小さじ1/2
＊豆板醤
小さじ1/2
＊シュガーカット０
小さじ１
(↑お砂糖なら)
10g
＊塩こしょう
適量

作り方

  1. 1

    お肉を先に炒めます☆火が通ったら野菜を入れて一気に炒めます☆最後に、あわせておいた麻婆だれを入れ、ザッと炒めるだけです♪

コツ・ポイント

この他に、にら・ピーマン・厚揚げ等も合います☆制限中でない方は、人参や玉ねぎもおすすめです♪調味料がたくさんあるように感じますが、慣れればなんてことないですヽ(・∀・)ノ照

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 2231844 公開日 : 13/06/13 更新日 : 13/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

35件 (34人)
2018年9月9日
写真
Ｍぱん
えのきと玉ねぎ追加☆簡単で美味しかったです！！

再れぽ３９です☆甘くなっておいしそうですね(*´ー｀*)

2018年9月1日
写真
ka2mi0427
豆板醤多めで！美味しく頂きました♡

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

2015年5月6日
写真
ｔａｋａ５
厚揚げで作ってみましたが、美味しかったです。

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

2015年2月27日
写真
☆flower☆
オイスターソースと味噌のコラボ初めて！美味しいね〜☆リピ決定！

れぽサンキュです☆りぴ決定嬉しすぎます(*゜ー゜)ゞ⌒☆涙

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