スムージー☆小松菜グレープフルーツバナナ
Description
野菜ジュースが苦手な方でもOK!
飲みやすい果物メインのスムージーです。
飲み始めてからお腹の調子が◎になりました。
飲みやすい果物メインのスムージーです。
飲み始めてからお腹の調子が◎になりました。
材料
(2~3人分)
作り方
-
-
1
-
小松菜は洗い、グレープフルーツは外皮を向き種を取り、バナナは皮をむき、それぞれ適当な大きさに切る。
-
-
-
2
-
材料をミキサー(我が家はフードプロセッサー)にかける。
-
-
-
3
-
-
コツ・ポイント
柑橘類はお好みのもので、水、氷の量はお好みで調節してください。甘めがお好きな方は蜂蜜をプラスして下さい。
フードプロセッサーで作ると繊維を断ち切るだけなので水の量によって「食べるスムージー」「飲むサラダ」のようなスムージーが出来ます。
フードプロセッサーで作ると繊維を断ち切るだけなので水の量によって「食べるスムージー」「飲むサラダ」のようなスムージーが出来ます。
このレシピの生い立ち
野菜が不足がちな旦那さまに、朝ご飯の時、少しでも野菜や果物を食べて欲しくて考えました。野菜の味が少しでもすると「嫌~!」と言われ…、飲んで貰えないので、飲みやすさ重視で作ってます。