夏!ズッキーニdeツナ味噌チ-ズ焼き

夏!ズッキーニdeツナ味噌チ-ズ焼き

Description

ズッキーニのお洒落な頂き方の提案です。
意外にも簡単!ご家族に好評で
お役に立てて嬉しいです。
♡2000作♡皆様に感謝

材料 (2人分)

ズッキーニ(中)
1本
ツナ缶(汁切りで利用)
1缶
セロリ(玉葱でも)
40g
ピザ用チーズ
40g~
a味噌
大さじ1加減利用
a砂糖
大さじ1加減利用
aみりん
大さじ1加減利用
お好み利用
bスパイス類ピンクペッパーや黒胡椒・
適宜
(香草)ディル・パセリ類
適宜

作り方

1

aを混ぜておく

◎お味噌の塩分量はメーカーで違うので味をみながらどうぞ!

2

写真

ズッキーニは縦にカットし,スプーンでくり抜き、中身は刻む
※すわりが悪い場合ズッキーニの底を少々カットするとよい

3

写真

小さめなフライパンで、ツナとセロリにズッキーニを炒め、1で味を整え、チーズも半分加え混ぜズッキーニボードに盛り付ける

4

写真

残りチーズをトッピングして、予熱したトースター220度で、7分ほどホイル焼きし,bをお好みで散らす

5

◎少々具を残しておき、チーズの間に盛り付けて焼くと美味しそうな感じに仕上がりますよ^^

6

★魚焼きグリルを利用の方へ
火加減注意!焼き始め、ふんわりホイルを被せ、ある程度熱が入ったらホイルをとるとよいです。

7

※頂く前にナイフでカットすると、皆さんで頂けます♪
★皮も頂けますよ~^^

8

写真

2015年6月クックさんのレシピ本に掲載して頂きました。

9

写真

2016 6月6日
クックパッドニュース掲載して頂きました^^
感謝♪

10

2018年7月6日
レタスクラブニュースでご紹介して頂きました。。
嬉しいです♡

11

2018年7月14日
レシピを動画紹介していただけて光栄です!

12

※注意
ズッキーニに【苦み】を感じる場合は、もったいないですが、頂くことを止めてくださいね。(★中毒も稀にあるそうです)

コツ・ポイント

☆!半分量のチーズを具に入れておくと、接着効果でポロポロ落ちませんよ!鯖缶なども美味しくできま~す。
◎ツナ缶の汁は絞ると水っぽくなりません!

このレシピの生い立ち

★つくれぽを頂いた皆様へ
私の些細なレシピなのですが、ご家族が笑顔でお食事されていることがたくさん書かれてあり、
我が家のレシピがお役に立て嬉しいです。
●小さなコメントに元気が出ます!
こちらこそ感謝です^^
レシピID : 2237279 公開日 : 13/05/27 更新日 : 20/11/08

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