夏!ズッキーニdeツナ味噌チ-ズ焼き
Description
ズッキーニのお洒落な頂き方の提案です。2022年もご家族に好評で
お役に立てて嬉しいです。
♡2204作♡皆様に感謝
お役に立てて嬉しいです。
♡2204作♡皆様に感謝
材料
(2人分)
ズッキーニ(中)
1本
ツナ缶(汁切りで利用)
1缶
セロリ(玉葱でも)
40g
ピザ用チーズ
40g~
a味噌
大さじ1加減利用
a砂糖
大さじ1加減利用
aみりん
大さじ1加減利用
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お好み利用
bスパイス類ピンクペッパーや黒胡椒・
適宜
(香草)ディル・パセリ類
適宜
作り方
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1
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aを混ぜておく
◎お味噌の塩分量はメーカーで違うので味をみながらどうぞ!
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2
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ズッキーニは縦にカットし,スプーンでくり抜き、中身は刻む
※すわりが悪い場合ズッキーニの底を少々カットするとよい
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3
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小さめなフライパンで、ツナとセロリにズッキーニを炒め、1で味を整え、チーズも半分加え混ぜズッキーニボードに盛り付ける
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4
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残りチーズをトッピングして、予熱したトースター220度で、7分ほどホイル焼きし,bをお好みで散らす
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5
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◎少々具を残しておき、チーズの間に盛り付けて焼くと美味しそうな感じに仕上がりますよ^^
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6
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★魚焼きグリルを利用の方へ
火加減注意!焼き始め、ふんわりホイルを被せ、ある程度熱が入ったらホイルをとるとよいです。
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7
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※頂く前にナイフでカットすると、皆さんで頂けます♪
★皮も頂けますよ~^^
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8
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2015年6月クックさんのレシピ本に掲載して頂きました。
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9
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2016 6月6日
クックパッドニュース掲載して頂きました^^
感謝♪
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10
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2018年7月6日
レタスクラブニュースでご紹介して頂きました。。
嬉しいです♡
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11
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2018年7月14日
レシピを動画紹介していただけて光栄です!
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12
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※注意
ズッキーニに【苦み】を感じる場合は、もったいないですが、頂くことを止めてくださいね。(★中毒も稀にあるそうです)
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コツ・ポイント
☆!半分量のチーズを具に入れておくと、接着効果でポロポロ落ちませんよ!鯖缶なども美味しくできま~す。
◎ツナ缶の汁は絞ると水っぽくなりません!
◎ツナ缶の汁は絞ると水っぽくなりません!
このレシピの生い立ち
★つくれぽを頂いた皆様へ
私の些細なレシピなのですが、ご家族が笑顔でお食事されていることがたくさん書かれてあり、
我が家のレシピがお役に立て嬉しいです。
●小さなコメントに元気が出ます!
こちらこそ感謝です^^
私の些細なレシピなのですが、ご家族が笑顔でお食事されていることがたくさん書かれてあり、
我が家のレシピがお役に立て嬉しいです。
●小さなコメントに元気が出ます!
こちらこそ感謝です^^
レシピID : 2237279
公開日 : 13/05/27
更新日 : 22/07/29
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