えびとスナップエンドウの 中華炒め
Description
えびのぷりぷりと スナップエンドウのしゃきしゃきが おいしい♪
畑のものと 海のものを 混ぜると 体が喜びます。
畑のものと 海のものを 混ぜると 体が喜びます。
材料
(2人分)
作り方
-
-
1
-
えびは 酒を ふっておきます。
スナップエンドウは 両端から、筋をきっておきます。
-
-
-
2
-
れんこんは 薄い半月に切ります。
にんにくは 薄切りにします。
えびに 片栗粉を まぶします。
-
-
-
3
-
フライパンに 多めの ごま油をひいて、にんにくを 炒めます。
海老をいれて、かりっと 焼きます。
-
-
-
4
-
スナップエンドウと れんこんを 加えます。
鶏がらスープに 水を加えて良く混ぜて、溶かし加えます。
-
-
-
5
-
塩こしょうで 味を ととのえます。
-
コツ・ポイント
スナップエンドウは しゃきしゃき感が 残るように。
鶏がらスープは お湯で 溶かした方が とけやすいのですが、水でも 大丈夫です。
しめじや ブロッコリーなどでも。
鶏がらスープは お湯で 溶かした方が とけやすいのですが、水でも 大丈夫です。
しめじや ブロッコリーなどでも。
このレシピの生い立ち
えびのぷりぷりが 好きなので。