さっぱり梅味ちらし寿司☆夏にぴったり！

Name: さっぱり梅味ちらし寿司☆夏にぴったり！
Yield: 1人分
Ingredients: ご飯 適量; 梅ドレッシング 適量; お好みの野菜 適量; ささみ 1つ; 卵 1個; ごま 適量

Description

ダイエット中でもOKなバランスの良いご飯♡梅味でさっぱりです(o^^o)梅ドレッシングで味付けなので簡単！

適量

適量

お好みの野菜

適量

1つ

1個

適量

バランスよくするために、タンパク質を必ず入れましょう！ゴマ、海苔などを加えれば風味UP！

酢飯に飽きたので、梅味のご飯でちらし寿司風♡野菜たっぷり、タンパク質も取れるのでバランス◎夏バテ防止！

レシピID : 2238566 公開日 : 13/05/28 更新日 : 13/05/28