黒酢で!豚肉の野菜巻き~海苔マヨソース~

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Description

身体にいい黒酢で、お肉と野菜を焼いてみました!

材料 (2~3人分)

1本
各4分の1個
塩コショウ
少々
黒酢
50cc
大さじ2
お好みで
~ソース~
マヨネーズ
大さじ3~4
大さじ1弱

作り方

  1. 1

    ナス・パプリカを、豚肉の枚数に合わせて細切りにする。今回はナス16切れ・パプリカを各8切れになるように切りました。

  2. 2

    ナスは水にさらしてアクを抜く。

  3. 3

    豚肉に軽く塩コショウをして、ナスとパプリカを巻いていく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、豚肉の巻き目を下にして、軽く焼き色がつくまで焼いていく。

  5. 5

    豚肉全体に火が通ったら、黒酢と水を合わせたものを回しかけ、蓋をして蒸し焼きにする。

  6. 6

    その間にソース作り。マヨネーズと海苔の佃煮を混ぜ合わせる。これだけでOK。

  7. 7

    再びフライパン。水分が無くなればOK。半分に切り、お好みの野菜と一緒に盛り付けソースを添えて完成。

コツ・ポイント

豚肉を焼く際は、焦がさないように中火でじっくり焼いてください。仕上げの黒酢は、野菜を蒸す役目も兼ねてますので、黒酢が無い場合は普通のお酢でもいいと思います。海苔マヨソースは、余ったら野菜と一緒に食べても美味しいですよ。

このレシピの生い立ち

生姜焼きのお肉を、生姜焼き以外で食べたかったので、野菜を巻いてみました。
レシピID : 2241032 公開日 : 13/05/30 更新日 : 13/05/30

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