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キャベツロールサラダ☆

キャベツロールサラダ☆の画像

Description

ロールキャベツの感覚で・・・サラダ感覚で・・・
美味しいよ*＾-＾*

材料 （2人分）

キャベツの葉
3枚
水菜
一株
人参
1/3本
大根
4等分してさらに1/3に
スイートチリソース
適量

作り方

  1. 1

    キャベツは軽く塩湯でして水気を切り、芯の厚みをそぎ落としておく

  2. 2

    人参・大根は、千切りに、、水菜も長さを合わせて切り分ける

  3. 3

    １のキャベツに2の野菜をのせ、ロールキャベツを巻く要領で包みます

  4. 4

    シリコンスチーマーに3を入れ、電子レンジで3～5分蒸す

  5. 5

    写真

    好みの硬さに蒸しあがったら、熱を冷まし、一口大に切り分ける

  6. 6

    写真

    お皿に盛り付け、スイートチリソースを添えて、出来上がりです♪

コツ・ポイント

*お野菜は、好みのものを包んでOKです♪
*チリソースのほかに、お好みのドレッシングでも美味しいです♪

このレシピの生い立ち

野菜のかさを減らして、美味しく食べたくて作ってみました♪ヘルシーだし、アレンジもできそうなので、いろいろ試してみたいと思っています*＾-＾*
レシピID : 2243212 公開日 : 13/06/02 更新日 : 13/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2015年9月14日
写真
ゆーこ83
生春巻きより手軽に出来て、美味しかったです！

簡単ヘルシー★ですよね♫レポありがとうございます^o^

2014年12月10日
初れぽ
写真
とろけい
カット前です♪ヘルシーで美味しかったです。

お返事遅くなりました。簡単ヘルシーがいいですよね♪

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syo☆
キャベツロールサラダ☆
by syo☆